妊娠中に注意する薬の使用2014年12月7日   【美容・健康


身体の健康を維持するためには、規則正しい生活をしたり、適切な食事を摂取したりすることが必要です。特に、妊娠している女性の場合は、自分自身の体調だけでなく、赤ちゃんの体調にも気を配る必要があるため、細心の注意をしなければなりません。

妊娠していない状態であれば、風邪を引いてしまったりしても、薬を服用して治療することができます。しかし、妊婦が安易に薬を服用することは避けた方が望ましいです。薬の中には、赤ちゃんに悪い影響を及ぼしてしまうものが多数あるのです。妊娠と腹痛

妊婦が風邪を引いてしまった場合は、薬を服用するのではなく、食べ物によって治していくことが基本となります。身体の調子を整える食品を積極的に取り入れるようにして、体調を元に戻していくのです。どのような食品が良いかは、産婦人科などで相談することが必要です。食生活を見直すことは、崩れてしまった体調を回復させるためだけでなく、赤ちゃんの体調を良くするためにも必要なことなのです。

妊娠している最中には、さまざまなことに気を配りながら生活していかなければなりませんが、食べ物・飲み物に気を配るということが最も大切です。風邪を引いてから治すのではなく、引かないようにするのです。

富山で肩こり治療の整体2014年10月16日   【美容・健康


富山にて肩こり治療を得意とする整体院を紹介します。
肩こりがひどい場合整体へ行くと、肩以外の部分の骨のズレが発見されたりするそうです。筋肉バランスを整えたりすると、肩こりが軽くなる場合も多いです。
富山でも整体院はたくさんあります。肩こりは整体院に通う患者の主な症状のひとつ。
痛い部分をもむだけでなく、その原因は体のどこから来ているのかを分析し、その肩こりのこり玉をほぐすというやり方がマッサージと整体のちがうところです。
デスクワークが多く、同じ姿勢のままずっと椅子に座っていたりすると、やはり骨がずれたり、調整が必要になったりするそうです。定期的に背筋を伸ばす、背伸びをするなどの必要があります。
実際に肩こりになってしまった場合、その仕事を続けているかぎり悩むことになります。定期的に整体に行ってほぐすとそれだけで体がすっきりします。慢性的な症状で悩む場合は、アドバイスされた時期に再度通うことで、より効果が持続しやすいとの結果もあります。整体院は無免許で開業できるため、富山県にもどんどん増えてきました。そのなかでどこがいいということは素人の目からすると難しいですね。口コミサイトなども参考になるようです。

自販機 レンタルがオススメ!2014年7月18日   【生活・環境


ちょっとした穴場的な情報です。
自販機がレンタルできるというお話し。
これまでも確かにレンタルはあったのですが、
個人ではなかなか難しかったのが現状。
それがなんと、、、月々5千円から可能。
人によっては人生が変わるほどの情報となる可能性もあるでしょう。
この情報、知って損はありません。

自販機レンタルのニーズはとても大きいと感じます。
最初に大金を作る必要がなくなるからです。
自販機を設置して日々の売上からレンタル料金を支払う。
とてもハードルの低いビジネスと言えるのではないでしょうか。
現金商売なのにレンタル料金後払い、負けないビジネスがそこにあります。

ただしその自販機レンタルを利用できるのは「沖縄県民」のみ。
今は予算がそれほどありません。
あっという間にその予算はすぐ埋まってしまうでしょう。
「先見の明」のある方が成功する図式です。
気がついた方々があとで「地団駄を踏む」図式です。

自販機レンタルは新台・中古、いずれでも可能です。
自販機そのものをレンタルするスタイルでして、
修理や移動などは実費となります。
もちろん、通常、そんなに壊れることはありませんので、
月々の経費はローコーストだと思ってください。

資金のあまり無い方々の数少ないチャンス。
それが自販機 レンタルで叶います。
掛け売上無しの100%現金決済。
24時間自動化された素晴らしいビジネスなんです。

このチャンス・・・あなたには見えますか??

子供の塾について思うこと2014年6月3日   【資格・教育


みなさんは子供を塾に通わせる事についてどのような考えをお持ちでしょうか。

おそらく、多くの方は子供を塾に通わせる事に意味はあると考えていると思います。

確かに学校の勉強だけをさせるよりは塾に通わせる方が子供が勉強を一生懸命やる傾向があると思います。

ですが、ただ塾に通わせる事で安心してはいけません。

それはどうしてかというと、確かに塾に通う事で競争心が芽生え一生懸命勉強するようになる子供います。

ですが、中にはただ漫然と塾に行っている子供がいるのも事実です。
加須市個別指導塾

ですから、みなさんのお子さんを塾に行かせる事自体は良い事だと思いますが、問題はその後です。

実際に子供が塾に通うようになった後に本当に自分の子供が塾で真面目に勉強していなければ意味がないです。

ですから、肝心な事はみなさんが自分の子供を塾に行かせるようになって、さらに勉強に興味を持たせる事ができるようにできるかがポイントです。

それができてようやく子供を塾に行かせる意味があります。

ゴールデンウィークは沖縄 格安ホテルでエンジョイ!2014年4月16日   【生活・環境


いよいよゴールデンウィークがやって来ます。
ここ沖縄はすでに宿泊施設の予約が満杯状態だそうです。
格安航空会社のお陰かも知れません。
安い飛行機で沖縄に行けるのです。
後は安い格安ホテルを探すだけ。
沖縄 格安ホテルで検索して、沖縄へGO!。

面白い話しがあります。
宿泊施設で通常の観光ホテルではなく、あるところが人気なんだそうです。
それが、「ラブホテル」、そう、恋人同士の語らいの場なんです。
観光ホテルはどこも人で一杯。ごった返していますし、
お値段もそれなりの上、部屋もそれほど設備がゴージャスなわけでもありません。
ラブホテルはとにかく広くて贅沢感がたっぷり、設備も上級です。
中にはプール付の部屋もあって、まさに、レジャー施設と言えましょう。
家族でも充分楽しめる場所だと思います。

さあ、沖縄 ラブホテルで検索してみてはどうでしょう。
ただし、どうせなら観光客向けにちゃんとサービス展開しているラブホテルがいいでしょう。
普通のラブホテルではちょっと気を使うような気がします。
空港近くの那覇市のラブホテルがおススメです。
いろんなところへ行くにも利便性があります。
沖縄 格安ホテルといってもそれぞれに特色があるでしょう。
ご自身の目的に沿って、探すべきだと思います。
事前にネットで検索すれば、ちゃんと希望したホテルに出会えると信じましょう。

沖縄県にとって観光は最も重要な産業です。
これから格安航空機がどんどん増えるなら、その可能性も広がるばかりです。
沖縄にとってはもの凄い追い風となるに違いありません。
年間1,000万人の観光客を目指して、全県民揃ってのガンバリが求められます。
その為にも、沖縄 格安ホテルに注目です。

贅沢な気分でリラックスできるソファ2014年2月26日   【生活・環境


リッチな気分でゆっくりくつろぐことができるフットレスソファは、体をあずけてリラックスしたり、眠たくなったらそのままお昼寝してしまうのもOK。超快適なくつろぎソファです。
フットレストソファとは、リクライニングとフットレスト両方の機能を持ったソファで、座るだけでなく、背もたれを倒してフットレストを上げれば、ベッドに横になるように体全体をゆっくり休めることができます。飛行機のファーストクラスに座っているような贅沢なインテリア・アイテムです。
体の力が抜けると、ついうとうとしてしまい、長時間使用することも多いでしょう。その点を考えると、フットレスソファを購入する時は座り心地や寝心地を重視して選びましょう。羽毛や低反発素材で柔らかく上質なフィット感のあるものがおすすめです。また、肌触りが気になる方は、ソフトレザーなどが使用されているものもいいでしょう。
リクライニングもフットレスも簡単に手元のレバーで操作ができ、リクライニングをする時は座る面が前方にスライドして倒れるように作られています。フットレスソファは高級インテリアのイメージでデザインやサイズもあまりない印象でしたが、最近ではシンプルなものから豪華なものまで種類が豊富になりました。小さめのタイプも出てきていますのでお部屋に合わせて購入してみてはいかがでしょうか。

破産の手続きを自分でやっていると・・・2014年2月6日   【生活・環境


商売の失敗やギャンブル依存症などが原因で借金まみれになってしまい、挙句の果てには自己破産なんて奈落の底とも言える人生の苦杯をなめてしまった場合は本当に惨めな気持ちに落ち込んでしまいます。

その原因にはいろいろあると思いますが、自己破産の際には、ある程度の費用もかかりますから費用をかけたうえに手続きが不認可になったりしても手続き費用などは戻ってきませんので、破産宣告ができず、またしても金融業者からの取り立ての雨あられということになってしまいます。

多少の例外もあるかもしれませんが、基本的にはギャンブルが原因でできた借金は破産が認められないということになっていますから、それ以外が原因であれば破産手続きが認められやすくなる傾向にあるようです。

その場合にしても、自分だけですべての手続を終えるまでには弁護士が代理した場合に比べてはるかに時間がかかってしまいますから、強行な金融業者が借金のなかに含まれていると、障壁となる弁護士が咬んでいないために、破産が決定するまでは取り立てに来られる場合もあるようです。

また、ヤミ金などの借金がある場合でも弁護士なしの破産となると、これまた破産宣告がされたとしても、まったく関係なしに取り立てに挑んで来ますので、特にヤミ金絡みの借金の場合は専門家の弁護士経由で手続きを行ったほうが、ヤミ金もそれ以上の手を出せないことを良く知っていますから、その場合は同じ破産手続きでも、この方法を選択した方がいいようです。

詳しい解説はこちら→http://hasan.xn--q9js688vw1bp60bp5t.net

健康食品ゴマペプチド2013年12月28日   【美容・健康


人は歳を重ねると、だんだん老化が始まり体の不調があらわれ始め、血圧が高くなってくると言われています。そして、年々血圧が高めで悩む人が増加しているといいます。血圧が高いと、さまざまな病気にも大きく関わってきます。

血圧が高くて、脳の病気になり、倒れてしまうという人もいるので、ささいなことでも、注意が必要です。そんななか、ゴマペプチドの血圧を下げる働きが高血圧で悩む人達から信頼をされていると言われています。

ゴマペプチドとは、アミノ酸の結合体の一種と言われています。健康的な体を作り上げていくという効果があり、体に必要不可欠と言われている良質なアミノ酸がたっぷり含まれていています。抗酸化作用があるとも言われていて、老化を防止するという効果もあり、女性の若返り方法としても取り上げられています。そして、血圧を下げるという大きな効果をもっています。

天然のゴマから抽出されるということで、副作用もなく、体に安心、安全と言われています。サプリメントや、ドリンクタイプの商品があります。サプリはビタミンなど、他の成分が含まれているものが多く、お水で手軽に補うことが出来ます。

ドリンクタイプは、麦茶と合わせた商品で、毎日飲み続けると、血圧が下がってきたという人が続出していると言われています。大手の会社から発売されているというところも、人気の理由です。ドリンクタイプは、お食事といっしょに飲むという手軽さがあり、味が美味しいとも言われています。

肩こりは冷えの合図の可能性2013年11月13日   【生活・環境, 美容・健康


肩こりは冷えの合図かもしれません。
冷えてくると内臓の機能が低下してきます。
すると、栄養素の吸収が悪くなってしまうのです。
細胞に栄養が行き渡らなくなると、疲労が溜まりやすくなるため、肩こりが生じてしまうのです。
冷えを感じると身体が緊張します。
ガチガチ状態になり、身体に力が入るはずです。
これにより、筋肉が凝り固まって痛みを感じることもあります。
胃腸が弱い方、頻繁に風邪をひく方は、身体が冷えている可能性があります。
冷えは原因不明の不調も招くので、つねに身体を温めるようにしてください。
肩を温めるには入浴が一番です。
肩までしっかりと浸かってください。
湯温はぬるめに設定します。
ヘソよりも湯面が上になると、のぼせるからです。
身体を温めるためには、20分程度は入浴する必要があるのですが、湯温が熱いと数分でのぼせてしまうでしょう。
38度くらいの湯に、ゆっくりと浸かるのがコツです。
仕事中には貼るタイプの温熱シートが役立ちます。
デスクワークをする方に特におすすめです。
太田整体に行こう。

奈良の消費者金融は昔よりも減った?2013年11月1日   【金融


奈良には駅前周辺には、かなり賑やかに消費者金融の看板が掲げられていましたが、今ではアコム、アイフル、レイク、プロミスなど一部の大手消費者金融だけが目立っていますが、その他の地元の金融業者を探せば奈良県に登録されている金融業者だけでも合計で9社ありますが、これは他県と比べてもかなり低い数字で、借金をする人が少ないともいえるかもしれません。

これから借金のことも考えなければならに状況にあるなら、サラ金店舗を探してまで借入を求め歩かなくても、今では携帯やスマホなどとても便利な通信手段がありますから、大手消費者金融ならば早くからネットの窓口構築に取り組んで来ていましたので、こうした足を運ばずにして申し込めて融資金を受け取れるシステムを利用しない手はありませんよね。

これよりも先に打診しておきたいのが、奈良の身近に利用している地方銀行のカードローンも積極的な営業努力もあって、以前にも増してカードローンの利用が身近になってきた感がありますから。

ネット銀行の数も多くなってきましたが、楽天銀行もカードローンには積極的に取り組む姿勢があるようで、http://nara.消費者金融web.net/にも紹介されていましたから、ページの内容を伺ってみると200万円までなら収入証明書なしでも、審査通過させてくれるとなっていますが、正直これには疑問が残ります。

収入の証明書なしで20万円までならと謳っているならわからなくもないですが、一つ桁の多い200万円までもの大金を無職かもしれない偽りの職業で審査を受けようとする輩も出てくるのではないですかね・・・

男性も女性も独身はいいものです!2013年10月20日   【生活・環境


男性女性にも言いたいのですが、私は結婚も婚活もお勧めしません。
結婚に夢や憧れを持っている方には申し訳ないけれど、
結婚していない時は幸せだったと思っている人が
私を含めてとてもたくさんいます。
子供ができればもちろんかわいいですよ。子供は何よりの宝です。
けれど結婚するまえの自分に対する夫や社会の見る目が真逆くらい今は違っています。悲しい事も多いのです。

結婚という現実を意識するとこんな事になってしまうのかと思ってしまいます。いわゆる熟年離婚のパターンです。

独身の時は道を歩いていて肩がぶつかったら「すみません」と言えばにこっとして許されますよね。
今は舌打ちされるんですよ。子供と一緒でない時でも、結婚している人は疲れやあきらめを
持っている人が多いから、すぐに既婚者とわかるのでしょう。見向きもされないですよ。

生活費についてですが、うちの場合は夫がお金の管理をしているので私は毎月の食費しかもらえません。
独身の時には何万円もするスーツを平気で買っていたのに、今では1円でも安く買い物をしないとやっていけないんです。なんだかみじめです。

買い物帰りに独身と思われるきれいな女性を見かけると、今が一番しあわせなんだよ、このままがいいよと、言ってあげたくなります。
愛する人と共に暮らしても彼も自分も変わってしまいます。少しでも長くいい関係でありたいと思うのであれば、
結婚せずに同棲すればよいのではないでしょうか。そうしているうちは、
男女フェアで、気持ちも変わりにくいことでしょう。独身をもっと楽しんでください。
男と女 結婚の価値観も是非!

家庭用脱毛器でビキニラインの処理2013年7月16日   【悩み・コンプレックス, 美容・健康


自己処理によって脱毛をすると、肌に負担がかかりトラブルを起こす人も多くいます。そのため、最近ではエステで脱毛処理をする人が増えてきています。そして家庭用脱毛器の売上も同じように伸びてきています。

脱毛によって肌をきれいの保とうという意識が高くなってきていることもあって、部分脱毛だけでなく全身脱毛をする人も多くなっています。肌への負担や確実な脱毛を求めてエステに通う人も多いのですが、家庭用脱毛器を購入して自己処理をする人も少なくありません。

エステの脱毛でも一回の処理で完了するわけではなく、毛周期に合わせて数回通わなくてはなりません。エステの混雑時には予約も取り難くなったり、予定が変わって行けなくなるとキャンセル料をとられることもあるので、家庭用脱毛器に人気が集まるようになりました。

数年前の家庭用脱毛器では宣伝されているほどの効果も感じられない製品も多かったのですが、最近の家庭用脱毛器はエステと同じフラッシュを使った光脱毛が採用されてこともあって、取り扱いが易しく効果もエステ並とはいかなくてもそれに近い効果が実感できます。

そして、自分の好きな時間にひと目を気にしないで処理できるのが家庭用脱毛器の利点ではないでしょうか。家庭用脱毛器が売れている一番の理由はビキニラインなど、人に見せたくない部位の処理を自分でできることなのかもしれません。同じ女性同士でも恥ずかしいと感じる人は多いのではないでしょうか。

ミノキシジルから始めませんか?2013年7月2日   【悩み・コンプレックス


FDA(アメリカ食品医薬品局)で認められ、日本皮膚科学会でも推奨されている育毛の治療薬はプロペシアとミノキシジルだけです。日本ではAGA治療ではこの2つの薬が使われますが、プロペシアは皮膚科の処方箋がなければ購入できません。ミノキシジルは「リアップ」の商品名で一般に販売されています。

プロペシアは脱毛原因の男性ホルモンを抑制するので男性型脱毛症にのみ効果があるとされる飲み薬で、脱毛を防止して結果的に発毛効果が見られます。ミノキシジルは頭皮に塗布する血管拡張剤で、血流を改善して発毛を促す効果があるとされていますが、他の血管拡張剤ではこのような発毛効果は見られません。なぜ、ミノキシジルに発毛効果があるのかははっきり分かっていません。

ミノキシジルは男性型脱毛症だけでなく、女性でも使用できる特徴があります。ホルモンに影響を与えないミノキシジルは女性専用の「リアップ」として発売されています。

日本皮膚科学会で発毛効果が確実とされているプロペシアとミノキシジルは、ふたつを併用することが最強の育毛剤であるとされています。ふたつの育毛剤の作用メカニズムがまったく異なるので併用が可能なのです。しかし、人気のあるプロペシアはホルモンに影響を与える医薬品で、医師の処方箋も必要となります。

安全性を考えるならば、ミノキシジルから使用することをオススメします。塗布するという手間が面倒ではありますが、ホルモンに影響のないミノキシジルは安全性が高いと考えられます。しかし、どちらも医薬品なので何らかの副作用も考えられるので医師との相談の上使用を考えるのがベストだと思います。

また、最近では海外通販でタブレットタイプのミノキシジルが販売されているようです。日本でもいずれは販売されるのかもしれません。

雪対策のエクステリアにロードヒーティングがあります2013年4月12日   【住宅・不動産


雪が降ると子供やウィンタースポーツが好きな方は喜ぶと思いますが、
反対に除雪や生活が不便になることを嘆く方もいるはずです。
豪雪地帯になってくると雪かきをしているだけで
一日が終わってしまうということさえあるかもしれませんね。

エクステリアでロードヒーティングというシステムがありますが、
これを地面の中に設置することで雪を溶かしてくれるので、
雪かきなどに時間をとられることもなくなります。

腰を痛めていたり、体力的に雪かきが出来ないという場合には、
冬場の生活になくてはならない装置と言ってもいいでしょう。

起動はスイッチだけで簡単に入れられますし、
夜間に雪が降り出したときにはセンサーが感知してくれるので安心です。
一旦雪が積もってしまうとその効果を十分に発揮できないことも考えられるので、
その前に作動させておくと良いです。
地面に触れてからすぐに溶かしていけば、
その後も熱がしっかり伝わって雪が積もることがないはずです。

東京でエクステリアのプランを立てるときには雪の対策として
ここまで考えておく必要はないと思いますが、
今年の初めのような大雪がまたいつあるか分かりません。
もっと手軽なことで構わないので、
何らかの対応策は用意しておいた方がいいと思います。

ミネラルの必要性2013年2月17日   【美容・健康


人間にとってミネラルは生命維持に必要不可欠な栄養素の一つです。なぜならば、骨や歯を生成する際に不可欠なものですし、酵素の生成の補助や、神経・筋肉・心臓などの調節、さらには生殖機器を健康な状態に保つなど、生命の維持には必要不可欠な栄養素だからです。ミネラル不足が慢性化してくると、当然のことながらさまざまな症状が体に出てきます。不足しているミネラルの種類によって現れる症状はさまざまです。

たとえば、マグネシウムが不足すると疲労しやすくなり疲れも取れにくくなります。イライラやめまいなどの原因にもなりますし、足などにむくみの症状が出やすくなることでも知られています。また、現代人に特に不足しがちとされている亜鉛が不足すると、免疫力が低下して風邪などを引きやすくなるだけでなく、脱毛症や精神不安定となってうつ状態になりやすくなります。さらには、生殖能力が低下します。男性の場合は、精子の生成のために重要な栄養素の一つが亜鉛というミネラルなので深刻な影響が生じてしまいます。

このように、ミネラルは人間の生命維持のために重要な役割を果たしていますので、日頃からミネラルを意識的に摂取する必要があります。しかし、日常の食事だけではなかなかマグネシウムや亜鉛といったミネラルは補いきれません。こういった場合は、サプリメントでミネラルを摂取するのが手軽でもっとも効果的な方法だと考えられます。ミネラル不足に陥って症状が出てからでは大変なので、今のうちからミネラルの摂取を意識することが大切なのです。

遺産分割協議証明書の活用2012年12月30日   【生活・環境


遺産についての話し合いの結果は遺産分割協議書というものを作成して、証拠として残しおく必要があります。

また遺産分割協議書は、手続きにも必須となる重要な書類です。

この遺産分割協議書は相続人全員が連名で署名し、各自が実印で押印する必要があるため、完成するまでがなかなか大変な時があります。

既に話し合いで合意ができていても、例えば一人の相続人が遠方に住んでいる場合はそこへ文書を郵送して、署名押印してもらった後に送り返してもらわなければなりません。

中にはなかなか送り返してこなかったり、紛失したりと、いつまでも相続手続きが進まないということがあります。

こういった状況を想像してみてください。5人の相続人が存在していて皆離れたところに住んでいます。

郵便を利用して順に署名押印していき、4人目まではやっと終わりました。

ところが、5人目の人が誤って文書を破ってしまいました・・・

こうなるとまた始めからやりなおさなければなりません。

手続きを急いでいる時などは本当にストレスがたまりそうだと思われませんか?

そこで「遺産分割協議証明書」というものを活用するなら便利です。

名称が「遺産分割協議書」とよく似ていますが、実は内容は全く同じものです。

何が違うかといいますと表題だけです。

表題をそのように変えることにより、連名ではなく、各自が一通の用紙に署名押印をすればよいようになります。

このことによって持ち回りせずとも一斉に発送し、一斉に送り返してもらうことが可能です。

紛失したり、誤って破ってしまったり汚損した人がいれば、その人にだけ代わりの用紙を送りなおせばよいことになります。

手続きで役立てたい便利で確実な方法です。

東京探偵なんて新人には過酷すぎます?・・・その方法は?!2012年12月30日   【悩み・コンプレックス


師走のバーゲンセールで揉みくちゃになったけど欲しかったものが手に入りました♪

東京都は人口も多く、発生する犯罪も多種多様でなかには凶悪なものから最近では、巧妙に仕組まれた詐欺事件なども後を絶ちません。東京都の探偵の役目は東京の探偵学校でも実践演習といえば、尾行や張り込みになりますから、これらの技術はターゲットを見失わないこと!など刑事事件にまで発展していない段階での案件が多いようです。

星の数ほどある、調査事務所の中で、初めから良心的な探偵事務所を選ぶということは不可能かもしれません。それは信用度を見極めるとしたら、実際に調査依頼して、報告書や証拠映像を確認するまではわからないというこの業界の特徴があるからです。

まさかレイカにも「『 また、BD/DVD「探偵オペラ ミルキィホームズ Alternative TWO」の初回特典や、22日発売の「ヴァイスシュヴァルツ探偵オペラ ミルキィホームズ2」に当たり特典とし (インサイド)』」とても面白いのでヤリスギに注意しましょう?!

東京都内のホテル出入り口や各駅の出入り口などの細部にわたるまで把握することは、プロの探偵として必須科目となりますが、このあたりは新人探偵よりも場数を踏んでいる探偵の方が、有利になることは当然のことです。

日本のビストロ大豆家の前を歩いていると、友達と偶然バッタリになったので、一緒に近くの料理屋さんでお食事をしながら、昨日のなでしこリーグの話しでお話が盛り上がりました♪

東京は人口が多いから探偵社の数も公安委員会に登録されているだけで何百社もあるところらしいですってことがわかったのなら、思い切って腕の立つ評判の探偵を探して、お願いするのが一番良かったりして・・・(探偵東京ウェブガイド|東京優良探偵社の選び方特集

『09:00 ブログ 書きました! 沖縄 ホームページ制作工房twe bit.ly/a9hloW # 10:34 ブログ 書きました! 沖縄 ホームページ制作工房 tweet (10/05/23) – 20:37 ブログ 書きました! ちゅらさん – ちょこっとしか見ていなかったはずなのに台詞を 』のこと、今朝お母さんも言っていたような気がするけど・・・

というわけで~お元気で

便秘を改善するための上手な野菜の食べ方2012年12月22日   【美容・健康


野菜には食物繊維が含まれており、便秘改善に効果が期待できます。

しかし、上手に食べなければ思ったような効果が出ずにがっかりするということがあるかもしれません。

例えば、サラダにして生野菜を食べようと考えるかもしれませんが、生野菜で必要な分の食物繊維を摂ろうとすればボールに6杯~8杯を一日に摂らなければなりません。

量が多いだけになかなか難しいのではないでしょうか?

またサラダにする野菜はレタスやトマトやキュウリなど淡色野菜といわれるものが多いですが、これらは比較的食物繊維が少ない野菜で、食物繊維を多く含むのは緑黄色野菜のほうです。

ですから、便秘に効く上手な野菜の食べ方としては、緑黄色野菜を中心に加熱して食べるということです。

加熱すれば野菜のカサもずっと減らすことができ、たくさん食べることができます。

温野菜サラダやスープ、煮物などは最適です。

また食物繊維は野菜だけでなく、穀物や豆類、果物、海藻類などにも含まれています。

野菜だけと考えるとなかなか食べにくく感じるかもしれませんが、いろいろな食材からバランスよく食物繊維を摂るようにするなら飽きもこずに、おいしく続けられるのではないでしょうか。

食物繊維が多く含まれる食材をいろいろと探してみるといいかもしれませんね。

代償性発汗と治療の注意点について2012年12月5日   【美容・健康


代償性発汗とは、手術などで手のひらや足のうらの発汗を抑えることができたその代わりに、他の箇所から発汗が多くなってしまうことです。この代償性発汗は、手術で手のひら、足のうらの発汗を抑えることで、特に背中や太もも、お尻、ひざのうらなどの部分で発汗が増加することをいいます。

多汗症に悩んでいる方は多くいらっしゃいます。こうした方には手術で治療することは有効になる反面、副作用としてこの代償性発汗が起こることがあります。手術を受けた人のすべてがこの症状が起こることはありません。またこの症状には個人差があることも特色です。

手のひらの多汗症については、この人にとっては大きな問題であり悩む方も多くいます。なかには、仕事や学業に支障をきたすためにこの代償性発汗のリスクがあることは理解していても、手術をうけて治療をしたいという方も多くいます。

この手術については、一度受けると切除した交感神経はもとに戻すことができません。術前において医者とカウンセリングが行われることになります。この可能性などについて、医者とよく相談することが必要です。この可能性については、よく納得したうえで手術を受けることに合意をすることが大事です。

耳鳴りの症状と対策2012年10月27日   【悩み・コンプレックス


耳鳴りの症状は加齢によって徐々にひどくなる人が多くなるそうです。私自身、耳鳴りの症状に悩まされる1人ですが、耳鳴りが慢性的に起こっていて理由がわからず悩んでいます。病院に行きましたが、特に問題はなかったようです。耳鳴りの音は普段の生活の中にはなく、本人にしかわからないものなのでまた悩みものです。

耳鳴りの症状と対策について幾つか調べてみました。耳鳴りは加齢による症状だけではなく、高血圧、脳腫瘍、脳血管の異常、聴神経腫瘍などが原因で起こる事もあるそうです。耳鳴りは放置する事が一番危険なようなので、気になる人は一度病院で調べて見ましょう。病気が原因の耳鳴りの場合には、原因である病気が治ると症状もなくなるそうです。耳鳴りは治療をしても簡単には改善されません。

私にも経験がありますが、耳鳴りは気にすれば気にするほどひどく感じる事もありますので、あまり意識しない事も大切です。気にしすぎてしまうと精神的ストレスにもなりますしね。耳鳴りの原因がわからないうちは、あまり意識しすぎないように耳鳴りの症状を受け入れるようにしてあげることも大切なようです。私自身、悩む事もありますが、最近ではまたかと思うくらいにしています。そうすると不思議と気が楽になりますよ。